Tất tần tật Quy trình và Cách chăm sóc da cho người mới bắt đầu

Một làn da khỏe đẹp và trắng sáng luôn là ước mơ của nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Và để sở hữu làn da mơ ước thì bạn không nên bỏ qua quy trình các bước chăm sóc da cơ bản nhất. Rất nhiều bạn sẽ đặt ra câu hỏi rằng Chăm sóc da có cần thiết không? Người mới nên bắt đầu chăm da thế nào? Quy trình chăm sóc da mặt và dưỡng da body hiệu quả? Nếu bạn cũng gặp thắc mắc tương tự và cần tìm một quy trình chăm sóc da hợp lý thì đừng bỏ qua bài viết.

I. Chăm sóc da mặt với Quy trình 8 bước cơ bản

1. Tìm hiểu tại sao cần chăm sóc da mặt

Làn da của chúng ta đóng vai trò như lớp quần áo mặc trên cơ thể hàng ngày, là nơi tiếp xúc với nhiều tác động bên ngoài môi trường (nắng, tia UV, bụi bẩn…). Dù không ra ngoài thì da bạn vẫn có thể chịu tác động bởi ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính, TV… 

1.1. Lý do chúng ta cần chăm sóc da mặt thường xuyên là gì?

Da tăng trưởng liên tục, đồng thời các tế bào cũ sẽ chết đi và hình thành tế bào mới. Việc chăm sóc da mặt thường xuyên nhằm mục đích bổ sung thêm dưỡng chất cho làn da. Để da khỏe mạnh và làm giảm tốc độ của quá trình lão hóa, giữ cho làn da tươi trẻ lâu dài.

Nếu bạn là 1 người hay chăm chút vẻ ngoài cho mình thì chăm sóc da chắc chắn là việc đầu tiên nên làm. Bước đến độ 30 tuổi, các nếp nhăn có thể bắt đầu xuất hiện nhiều hơn nếu da không khỏe và bị mất nước. Bên cạnh đó, làn da không được chăm sóc sẽ mất đi độ đàn hồi và trở nên mỏng hơn, dễ chảy xệ hơn.

1.2. Những yếu tố cơ bản cần chú ý khi chăm sóc da mặt

Khi chăm sóc da mặt, bạn cần đảm bảo những yếu tố sau:

• Chăm sóc cho làn da khỏe mạnh

Để có làn da khỏe mạnh, bạn bổ sung nhiều nước và có chế độ ăn uống lành mạnh để cung cấp đủ vitamin & khoáng chất cho da. Cách này được gọi là cho làn da được hydrat hóa. 

Những thực phẩm được các khuyên dùng từ các chuyên gia; bao gồm: các trái cây tươi, các rau củ quả và ngũ cốc, protein từ các loại hạt. Quan trọng là, để làn da được bảo vệ thì bạn cũng cần sử dụng các sản phẩm kem chống nắng. Đây là bước bảo vệ da nên được ưu tiên trong quy trình chăm sóc da cơ bản cho người mới.

• Đảm bảo chăm sóc da đúng cách, phù hợp với từng loại da

Bước Làm sạch là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mặt. Khi rửa mặt, bạn nên dùng nước ấm vừa đủ hoặc nước mát để rửa, hạn chế dùng nước quá nóng. Để làn da luôn được dưỡng ẩm đầy đủ, bạn có thể sử dụng kem dưỡng da (dành cho từng loại da).

Sẽ có những cách chăm sóc khác nhau đối với mỗi kiểu da tương ứng. Nếu bạn thuộc da khô, bạn nên thoa kem dưỡng da lên vùng có vấn đề để cấp ẩm và dưỡng da hàng ngày. Nếu da gặp vấn đề về mụn, thâm nám, cần chú ý lựa chọn sữa rửa mặt và các sản phẩm đặc trị phù hợp, lành tính.

2. Hướng dẫn cụ thể 8 bước chăm da cơ bản cho người mới

2.1. Bước đầu tiên: Tẩy trang

Tẩy trang là bước đầu tiên và cũng là 1 trong những bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Nhiều người mặc định rằng chỉ cần tẩy trang khi trang điểm. Nhưng thực tế, dù bạn không makeup, chỉ để mặt mộc hay chỉ dùng kem chống nắng thì vẫn cần phải tẩy trang cho da mặt. 

Trên thị trường hiện nay có 2 loại tẩy trang chính: nước tẩy trang và dầu tẩy trang.

• Nếu bạn để mặt mộc / chỉ sử dụng kem chống nắng thì chỉ cần dùng nước tẩy trang. 
• Nếu có makeup và đặc biệt là makeup đậm thì nên dùng dầu tẩy trang để vừa làm sạch kĩ lớp trang điểm, vừa hạn chế gây bị khô da.
• Nếu sử dụng dầu tẩy trang, bạn nên làm ẩm da và massage 2 lần trước khi rửa mặt. Việc này để lớp dầu thừa được làm sạch trên mặt và da không bị bết dính. Đây còn được gọi với cái tên khác là bước nhũ hóa.

2.2. Bước 2: Tiếp tục làm sạch da mặt với sữa rửa mặt

Tẩy trang hay nhũ hóa đôi khi chưa làm sạch hết bụi bẩn trên khuôn mặt. Do vậy, để làn da được làm sạch hoàn toàn, bạn rửa lại mặt với sữa rửa mặt. Đây là một bước làm bắt buộc trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Nếu bạn sở hữu 1 làn da dầu/ da hỗn hợp thì sữa rửa mặt tạo bọt sẽ phù hợp với bạn. Nếu bạn thuộc những loại da khác thì SRM dạng gel sẽ là lựa chọn tốt để da không bị lấy hết dầu, giúp không bị khô da.

2.3. Bước 3: Tẩy da chết, làm sạch sâu da mặt

Tẩy da chết là bước làm không bắt buộc thực hiện hàng ngày. Bạn chỉ nên thực hiện tẩy da chết cho da mặt 1 – 2 lần/tuần. Tẩy da chết sẽ giúp làm sạch sâu hơn, loại bỏ tế bào chết cũng như lớp sừng còn bám trên da. Nhờ vậy, làn da có thể trở nên thông thoáng, mịn màng hơn và làn da đều màu hơn. 

Bước tẩy da chết nên thực hiện sau bước rửa mặt để có hiệu quả làm sạch da tốt nhất. Bởi vì sau khi tẩy tế bào chết, da mặt sẽ chuyển đến trạng thái sẵn sàng hấp thụ các dưỡng chất.

2.4. Bước 4: Chuẩn bị trước khi dưỡng da với Toner hoặc Lotion 

Toner hoặc Lotion đều có tác dụng cân bằng độ pH, giúp làn da mềm mịn sau rửa mặt. Lotion chỉ làm sạch sâu và dưỡng ẩm nhẹ cho da chứ không có tác dụng trị những vấn đề trên da như Toner.

Những bụi bẩn còn sót lại từ các bước trước sẽ được Toner làm sạch tuyệt đối. Bạn chỉ cần lấy Toner ra bông rồi thoa đều lên da mặt, vỗ nhẹ nhàng và để dưỡng chất tự thẩm thấu. Nếu bạn yêu cầu 1 chu trình chăm sóc da tối giản thì các bạn có thể bỏ qua bước này nhé!

2.5. Bước 5: Sử dụng Serum đặc trị

Bước chăm sóc da này dành cho những bạn nào đang gặp vấn đề về da như mụn, nám,… Cần dùng tới các sản phẩm đặc trị sau khi thực hiện bước 4. 

Nếu serum đặc trị có chứa AHA, BHA hay Retinol thì nên để trên da từ 20 – 30 phút để thẩm thấu. Sau đó bạn có thể thực hiện các bước tiếp theo của quá trình chăm sóc da mặt. Thứ tự sử dụng các sản phẩm đặc trị được khuyên là nên dùng từ sản phẩm dạng lỏng tới dạng đặc.

2.6. Bước 6: Dưỡng ẩm cho da mặt

Nếu làn da mặt bạn khá ổn và không gặp nhiều vấn đề. Bạn có thể không cần sử dụng serum đặc trị mà thay vào đó, kem dưỡng ẩm là đủ. Thành phần ưu tiên xuất hiện ở Kem ẩm dưỡng lành tính là Hyaluronic acid. Khi bôi kem dưỡng ẩm, tinh chất sẽ thẩm thấu sâu vào da, đem lại làn da mịn màng, không bị bong tróc.

2.7. Bước 7: Dưỡng da vùng da mắt

Có thể thấy đây là bước chăm sóc da trên khuôn mặt mà khá nhiều chị em bỏ qua. Vùng da quanh mắt là vùng da dễ bị quầng thâm và bọng mắt. Vì thế nên các nàng cố gắng đừng bỏ qua bước dưỡng da vùng mắt nhé. Khi chăm sóc vùng da mắt, bạn nên dùng ngón áp út để massage nhẹ nhàng, không gây tổn thương vì da ở quanh vùng mắt khá mỏng và nhạy cảm.

2.8. Bước 8: Dùng kem chống nắng – Quan trọng

Kem chống nắng chính là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của chúng ta. Đừng lầm tưởng rằng kem chống nắng chỉ cần dùng vào những ngày trời nắng to. Dù trời đang dịu mát thì tia UV vẫn luôn hoạt động. Song song với việc bôi kem chống nắng, bạn cần mặc đồ che chắn kín khi ra khỏi nhà để hạn chế ánh nắng và bụi bẩn tiếp xúc với làn da. Lưu ý khi chọn kem chống nắng hay bất kỳ sản phẩm skincare nào, hãy luôn nhớ lựa chọn loại phù hợp với làn da của mình.

II. Chăm sóc da body với 6 bước đỉnh cao cho da sáng bật tone

Bên cạnh chăm da mặt thì da body cũng cần chăm chút từ các bước căn bản nhất. Dưỡng da body sẽ giúp chị em sở hữu làn da sáng khỏe, mịn màng, tăng sức hút với mọi người xung quanh. Bởi một làn da đẹp rạng ngời sẽ nâng tầm nhan sắc và sự tự tin của bạn. 

Mỹ phẩm Nabebeauty sẽ bật mí ngay cho bạn 6 bước chăm sóc da body chuẩn với đầy đủ các bước thực hiện ngay bên dưới.

1. Tại sao cần chăm sóc da toàn thân – Dưỡng da body?

Thông thường mọi người có thói quen chú trọng đến chăm sóc cho da mặt hơn mà có thể bỏ quên làn da body. Điều này vô tình có thể khiến làn da bị khô, gặp các vấn đề về mụn, lỗ chân lông, dễ bị lão hóa… Da body có thể bị ảnh hưởng từ các tác nhân gây hại bên ngoài và bị ảnh hưởng từ cả bên trong cơ thể. Chăm sóc da toàn thân sai cách có thể khiến làn da của bạn ngày càng tệ hơn. 

Quy trình chăm sóc da body với 6 bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có một làn da khỏe đẹp. Chúng tôi đưa ra những giải pháp đơn giản để bảo vệ và chăm sóc body hàng ngày mà ngay cả những người bận rộn vẫn có thể áp dụng tại nhà.

2. Quy trình chăm sóc da toàn thân – Dưỡng da body đúng cách

2.1. Bước 1: Làm sạch da body

Bước đầu tiên của quy trình chăm sóc da body chính là làm sạch da của bạn. Tắm rửa là 1 thói quen sinh hoạt thường ngày với tất cả mọi người. Tưởng như việc này rất đơn giản nhưng lại cực kì quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Bằng việc tắm đúng cách sẽ giúp làn da được làm sạch, loại bỏ chất nhờn, mồ hôi, bụi bẩn trên da.

Một số lưu ý bạn cần biết để làm sạch da body đúng cách là:

• Bạn nên tắm với nước ấm từ 28 – 30 độ C. Đây được coi là nhiệt độ thích hợp giúp tăng cường lưu thông máu. Làm giãn nở các lỗ chân lông giúp dễ dàng loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da.
• Lựa chọn sữa tắm phù hợp với tính chất của làn da. Với da dầu, bạn không nên chọn các sữa tắm có tính dưỡng ẩm cao để tránh gây bết dính trên da. Còn với kiểu da khô thì bạn không nên chọn sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh vì chúng sẽ khiến da khô và dễ bị bong tróc hơn.
• Không chà xát da quá mạnh, gây tổn thương cho lớp biểu bì da, khiến da trở nên khô ráp hơn. Chúng ta nên mát xa toàn cơ thể nhẹ nhàng trong lúc tắm để làn da được thư giãn và và lưu thông máu tốt hơn.

2.2. Bước 2: Tẩy tế bào chết/ Tẩy da chết cho body

Một bước nữa không thể thiếu cho 1 quy trình chăm sóc da body hoàn hảo đó là tẩy tế bào chết body. Tương tự khi chăm sóc da mặt, các lớp da chết body không được làm sạch sẽ tích tụ khiến da sần sùi, xỉn màu. Đây cũng chính là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Đặc biệt là với các vùng da như ngực, lưng.

Vì vậy, bên cạnh việc làm sạch da với sữa tắm hàng ngày thì chị em nên tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần. Việc này nhằm giúp cho da thông thoáng, sáng mịn hơn. Đồng thời tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất ở các bước dưỡng da body tiếp theo sau đó.

>> Xem thêm: Tẩy da chết body hiệu quả cho da sáng mịn

2.3. Bước 3: Sử dụng kem dưỡng thể toàn thân – Body Lotion

Bước tiếp theo của các bước làm sạch chính là dưỡng da. Đây là thời điểm thích hợp để làn da dễ hấp thụ các dưỡng chất từ các sp dưỡng thể. Kem dưỡng sẽ cung cấp độ ẩm cho da body, tạo sự mềm mịn và cải thiện tone da. Có rất nhiều loại kem dưỡng thể trên thị trường hiện nay. Bạn hãy cân nhắc chọn sản phẩm thích hợp với làn da của mình để đem lại hiệu quả tốt nhất. 

Một số điều bạn cần lưu ý khi lựa chọn và sử dụng kem dưỡng thể:

• Ưu tiên các sản phẩm dưỡng thể có thành phần từ tự nhiên, lành tính như vitamin C, E, B3… Và các sản phẩm có khả năng chống nắng để tăng cường hàng rào bảo vệ da dưới tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời.
• Thoa 1 lớp kem mỏng nhẹ vừa đủ, ko nên dùng quá nhiều kem vì gây bít tắc lỗ chân lông hình thành mụn.
• Kết hợp mát xa nhẹ toàn thân theo hình xoắn ốc giúp kem dưỡng dễ thẩm thấu.
• Thời điểm tốt nhất để bôi kem dưỡng thể là vào buổi tối, vì lúc này da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất, tăng tối đa hiệu quả của sản phẩm.

>> Là phụ nữ chắc hẳn ai cũng thích sở hữu mái tóc chắc khỏe, làn da đẹp. Làn da đẹp thôi thì vẫn chưa đủ, vậy cùng Nabebeauty them khảo thêm: Các bước chăm sóc tóc chắc khỏe, óng mượt nhé! 

2.4. Bước 4: Đắp mặt nạ ủ body cho da toàn thân

Bên cạnh sử dụng kem dưỡng thể, bạn có thể kết hợp đắp mặt nạ ủ cho da body để tăng cường hiệu quả dưỡng da. Tần suất đắp mặt nạ 2 – 3 lần/tuần, đặc biệt là thực hiện sau khi tẩy da chết xong sẽ giúp da cân bằng lại độ ẩm, mềm mịn hơn. 

2.5. Bước 5: Kem chống nắng – Chống nắng toàn thân

Bôi kem chống nắng là bước cực kỳ quan trọng đối cả da mặt lẫn da body. Bôi KCN sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi tia UV – tác nhân hàng đầu gây ra các vấn đề cho da. 

Nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF ở mức trên 30 và thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 20 – 30 phút. Ngoài chống nắng đường bôi, bạn có thể sử dụng viên uống chống nắng để tăng cường hiệu quả chống nắng cho da body, đặc biệt là da tay và chân. Đồng thời, kết hợp che chắn kỹ bằng mũ, khẩu trang, áo khoác, kính râm để bảo vệ da.

Các sản phẩm chăm sóc da trước đó có thể khiến làn da dễ bắt nắng nên bạn cần chống nắng kỹ, tránh bị đen sạm. Sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ càng cũng giúp quá trình chăm sóc da và dưỡng da của bạn đạt hiệu quả cao hơn. 

2.6. Bước 6: Thực hiện chế độ ăn uống & sinh hoạt lành mạnh

Thực hiện 1 chế độ sinh hoạt lành mạnh chắc chắn sẽ có ảnh hưởng tích cực đến làn da. Việc này giúp tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn, khỏe và đẹp ngay từ bên trong. Vậy nên, để chăm sóc da body đúng cách bạn cũng cần chú ý đến các chế độ ăn uống và sinh hoạt này. 

• Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cấp nước, cấp ẩm cho da, tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố trong cơ thể. Nhờ đó giúp làn da mềm mịn và tươi trẻ hơn. Không chỉ mỗi nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm nước ép trái cây, vừa đa dạng, dễ uống lại có thể tăng hiệu quả làm đẹp da.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung các vitamin cần thiết như vitamin C, E và các khoáng chất tốt cho da. Giúp giảm thâm, chống oxy hóa; đồng thời, làm chậm quá trình lão hóa.
• Hạn chế sử dụng Rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, hoặc nước ngọt có ga, thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ… Gây hại đến sức khoẻ, và đặc biệt là sức khỏe của làn da.
• Điều này có vẻ khó với 1 số người nhưng các bạn hãy cố gắng ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Không nên thức quá khuya vì cơ thể cần được thư giãn và nghỉ ngơi, cải thiện làn da.
• Kết hợp các hoạt động thể chất, thể dục thể thao, yoga… giúp da bài tiết tốt hơn. Đồng thời tăng cường sức khỏe của cả cơ thể và làn da bạn.

Trên đây là tất cả về quy trình và cách chăm sóc da chi tiết dành cho người mới bắt đầu. Mong rằng những chia sẻ của Nabebeauty đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích và tìm ra cho mình quy trình chăm sóc da phù hợp nhất. Hãy áp dụng các bước chăm sóc da mặt và body đúng cách theo hướng dẫn để có được 1 làn da khỏe mạnh và luôn đẹp rạng ngời nhé! 

>> Là phụ nữ bạn cần yêu thương và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Chăm sóc da, chăm sóc tóc và cả chăm sóc cô bé của mình nữa nhé. Tham khảo ngay các bước chăm sóc cô bé tại đây nhé: https://nabebeauty.com/dung-dich-ve-sinh-phu-nu/ 

Nếu có thắc mắc gì về các sản phẩm hoặc cách chăm sóc da, hãy liên hệ ngay với Mỹ phẩm Nabebeauty qua Fanpage để nhận tư vấn miễn phí và mua hàng với nhiều ưu đãi hấp dẫn nhé! Đồng hành cùng Mỹ phẩm thiên nhiên Nabebeauty để đẹp lên mỗi ngày.